チケットクラスのお知らせ♪
フィットネススタジオWishです😊
チケットクラスのお知らせです👆
◎ストレッチ＆マインドフルネス（Aチケット1枚/1回）
＊第２・4 月曜日 10：30～11：30
＊火曜日 18：30～19：30・20：00～21：00
ヨガの要素を取り入れたストレッチで血行促進、むくみやコリから解放し、正しい姿勢へ導き生活しやすい身体作りをしていきます。
呼吸法も意識して、脳を活性化！ストレス解消もしていきます。
◎呼吸＆リリース（Aチケット2枚/1回）
＊第1・3 月曜日 10：30～11：30
＊金曜日 18：30～19：30
呼吸を助ける、喉周り・肋骨周り・横隔膜周りなどを優しくリリースしながらご自分を知って、今の呼吸状態を最適化へ改善！
さらに、肩こり・腰痛改善・尿漏れ・ポッコリお腹軽減など、悩み解消♪
ポジティブに身体も気持ちも変えていきます🎵
◎ピラティスビギナー（Bチケット1枚/1回）
＊金曜日 11：45～12：30
全4回シリーズ
① 呼吸 ② 姿勢 ③ 肩甲骨安定 ④ 基本的な動き
4週間で、ピラティスの基本をゆっくり・じっくり・身体で感じて頂けるクラスです👍
初めての方はもちろん、ピラティスクラス登録の方は復習に最適♪
5月は、トリプル0円キャンペーン中!!!
通常レッスンもあります👌
◎ピラティスクラス
◎姿勢改善クラス
◎リコアボールクラス
この機会に、色々体験してみては🤣
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営業日：火曜日～土曜日
（日・月曜日は休館）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00