バレンタイン♪チョコっとプレゼント❣
スタジオWishです😊
毎年恒例のバレンタイン週間が始まりました～❣
2/2（月）～2/14（土）
レッスンお休みされず
チョコっとプレゼント🎁🍫
受け取って下さいね👍
一般の方には、この期間に入会されるとプレゼント✨
ただ今、新春キャンペーン開催中!!!
最もお得なチャンス🤣
まずはお問い合せ下さい🙋
LINE＝@smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
ゆらリセ小噺（こばなし）⑪
地球の重力に適応したカラダのしくみ。
立ったり、座ったり、歩いたり、カラダを起こして活動する私たち。
平均的な体型の女性で片腕が約3キログラム、片脚が約7～8キログラムといわれています。
1リットルのペットボトルが常に、片脚に3本ずつ、片脚に7～8本ずつと考えると
とても重たい感じがします。
ではなぜ、本来重い腕や脚を「重い」と感じないのでしょうか。
地球ができて46億年という生きものの進化の中で、その環境に適した形やしくみになることは、ごく自然なことのように思います。
そのしくみがバイオテンセグリティという捉え方に見えてきます。
次回少し、そのしくみに触れてみたいと思います。
テンセグリティという概念にはいくつかの特徴があり、とても興味深いのですが
ひと言では、到底伝えられるわけもなく…
ゆらゆらリセットのクラスの中で、これからも少しづつお伝えできたらと、考えています。
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【ゆらゆらリセット】クラス
体験してみませんか♪
◉水曜日：18：20～・19：50～
◉土曜日：10：15～・11：30～
体験料：550円（貸出マット付き）
※ご予約は前営業日お昼12時までにお願いします。
◎体験時はできるだけ締めつけない服装でご参加ください。
◎タオルを2枚お持ちください。
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お得な期間です❣
こんにちは⛄
寒さが身に沁みますね🥶
しっかり体調管理していきたいですね♪
\新春キャンペーン開催中！！/
年内一番お得！！
入会金・登録料0円！！
【通常クラス】ピラティス・姿勢改善・ボール・ゆらゆらリセット
【チケットクラス】呼吸＆リリース・ストレッチ＆マインドフルネス・ヨガ
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\特別体験教室開催します♪お見逃しなくヾ(≧▽≦)ﾉ/
➀ゆっくり姿勢改善 1/27（火）10：15～11：15
②スッキリゆらゆらリセット 1/28（水）19：50～20：50・1/31（土）10：15～11：15
③はじめてピラティス 1/28（木）11：30～12：15
※都度レッスン体験料550円 貸出マット付き
※前営業日お昼12時までにご予約お願いします🙇
何か始めたい方、運動が苦手な方、運動始めのきっかけに体験してみませんか？
お気軽にお問い合わせくださいね💕
ゆらリセ小噺（こばなし）⑩
ゆらリセ小噺（こばなし）⑩
あたりまえのようで実は、すばらしい自動的なカラダの機能のお話です。
例えば、胃酸の分泌。
なにをどのくらい食べたから、何ｇの胃酸を分泌しよう と、考えますか？
例えば、おう吐。
カラダに合わないものを食べたから、十二指腸を締めて吐き出そう と、考えますか？
例えば、呼吸。
今から寝るので、朝まで腹式呼吸に切り替えよう と、考えますか？
例えば、筋出力。
コップの中の水の量を確かめて、どことどこの筋肉を組み合わせて、どのくらい使おう と、考えますか？
すべて自動的に働く機能です。
切り傷は治そうと考えなくても、治ります。
疲れたカラダは、休めれば楽になります。
痛いところに手を当てるように、そっとカラダの中の水をゆらす。
カラダをゆらせば、体液も内臓もゆらされ、感覚機能も刺激されます。
それは自動的に元に戻ろうとする、すべての機能をやさしく後押しすることに。
ゆらすセルフケア【リセットムーブメント】を主軸にした ゆらゆらリセットのクラスでは
コントロールを手放したカラダを味わい、楽しんでもらうことを行っています。
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体験会開催します♪
【體（カラダ）スッキリゆらゆらリセット】
➀1/28（水）19：50～20：50
➁1/31（土）10：15～11：15
体験料：550円（貸出マット付き）
※ご予約は前営業日お昼12時までにお願いします。
◉体験時はできるだけ締めつけない服装でご参加ください。
◉タオルを2枚お持ちください。
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※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
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〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
パラコード編みイベント開催します♪
フィットネススタジオWishです。
新春イベント❣
今はやりの⁈
パラコードを使った色々な編み方で
☆ペットボトル（水筒）ホルダー
☆携帯ストラップ
☆キーホルダー
☆マットホルダー などなど・・・
わいわいおしゃべりしながら一緒に作ってみませんか？
日 時：2/15（日）10：00～12：00
場 所：渡辺クリニック2階 フィットネススタジオWish
参加費：1,500円（材料費込）
定 員：8名
締切り：2/12（木）
※材料確保の為、お早目のご連絡をお願いしますm(__)m
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〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00