18周年を迎えます❣
こんにちは(^^)
おかげさまでスタジオWishは、7月で18周年を迎えます✨
改めてスタジオのコンセプトをご紹介します。
『予防医学を基に、様々な運動プログラムと情報を通して生活習慣病をはじめとする病気の予防・改善をめざしていく。』
運動と食事を正しく、しっかりできれば、投薬になる前に改善できる例が少なくありません。
やみくもに運動したり、偏った食事になったりでは、しんどい。
正しい情報と、続けられる運動と食生活が何よりの予防となること。
健康への秘訣は、続けられることのようです❣
余談ですが．．．(^^ゞ
皆さん、毎日歯磨きされてますよね？(^o^)丿
眠い時も、めんどくさいと思う時もあります💦
でも、磨く！
ずっとやってきた習慣が、虫歯予防になってると思うのです（あくまで、個人的見解です(* ´艸｀)ｸｽｸｽ）
習慣になるまでの、頑張り力💦
スタジオWishの周年キャンペーンを利用して、週に一度、1時間の運動を生活に取り入れてみませんか？
