ウォールピラティス開催しました(^^)
こんにちは(^^)/
厳しい暑さが続いていますね💦
R7/8/18（月）ウォールピラティスを6名のご参加で開催しました❣
和やかな雰囲気であっという間の1時間でした♪
ストレッチから始まり、壁を利用して静の動きを進めていきました。
実際やってみると左右の違いを感じたり、クセで視線がズレていたり、自分の身体を知るきっかけとなりました(^o^)丿
初心者さんや筋力に自信のない方でも、「壁」の補助で運動の効果を得ることができます✨
9月も開催します❣
日時：9/15（祝月）11：45～12：45
参加費：1,100円
持ち物：タオル・飲み物・動きやすい服装
締切り：9/13（土）お昼12時まで
定員：8名
空調の効いたスタジオで、身体に効く運動を体験してみませんか？
皆様のご参加お待ちしてます❤