ゆらリセ小噺（こばなし）⑬
ゆらすことで、落ち着くココロ。
緊張している時、恐怖や怒りを感じている時、興奮して感情が昂った時、
カラダが震えたことはありませんか？
イライラや不安で落ち着かない時、貧乏ゆすりをしたり、抑えきれない喜びにジャンプしたりそわそわ動き回ったことは、ありませんか？
いずれも、そのもとになる出来事や感情が遠のいたら、カラダはゆるみ、震えは止まります。
もしかしたらカラダは心を鎮めようとして、ゆすっているのではないでしょうか。
これもひとつの自己調整機能だと考えると『貧乏ゆすり』をしている人は無意識に、カラダをゆらして心を落ち着かせようとしているのかもしれませんね、
むやみに注意せずやさしい気持ちで見守ることもできます。
例えば膝をゆらすことで心を落ち着けるほかに、偏った水分が戻りやすくなったり、関節液（潤滑油）が分泌されたり、関節にとってもいいことがあります。
«貧乏ゆすり»ではなく«健康ゆすり»ということになりそうです。
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関節やココロにも働きかける『ゆらし』についてお伝えしています。
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