ゆらリセ小噺⑳
ゆらゆらゆらして カラダをリセット
私たちのカラダは60～70％が水分です。
その水を動かし、めぐらせると、とても心地よく感じます。
大きいゆらしと、小さいゆらしと、その間。
カラダを大きくゆらすことで、ゆれる場所。
できる限り小さくゆらすことで、ゆれる場所。
大きいゆらしから小さいゆらしへ移る、その間のゆらしでゆれる場所。
どのゆらしが一番良いということはなく
ゆれる場所がちがうということは、カラダの水の動き方がちがうということ。
カラダの隅々まで水を拡げようと思えば
大きいゆらしも、小さいゆらしも、その間のゆらしも、すべて大切です。
その上で「今」の状態に、一番心地よい大きさのゆらしを選んで行うとスムーズにリセットされるのではないかと考えます。
カラダの自己調整機能はとても優れています。
私たちはそれを信頼し、そのまま受け止めるだけでよいのです。
痛みのある「部分」に執着せず、「全体」を調整すると
いつのまにか痛かった「部分」がなくなっていたという話はよくあります。
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