【インターバルトレーニング】開催しました♪
こんにちは🥰
スタジオWishです🌰
9/2(土)に16周年イベントレッスン【インターバルトレーニング】が開催されました💕
トレーニングの間の休憩時間を短くすることで、持久力をUP❣
そして発汗を促し、夏にたまった毒素を排出してデトックス❣
「きつーい!きつーい!」との声が沢山聞こえてきましたが、お帰りの時は皆様、すっきりとされていました✨
~参加された皆様からの感想🎵~
・きつい時もありましたが、体がらくになりました。
・ストレッチが効いて気持ち良かった。自宅でやろうと思う。
・レッスン後、スッキリです。
・楽しく良い汗をかきました。自分の体の重さに振り回されました。
ありがとうございました♪
またのご参加お待ちしております😉