無料健康教室『腰痛改善』開催しました♪
こんにちは(^^)/
春を感じさせる暖かさですね❣
今川のサイクリングロードの河津桜が、ちらほら開花しているようです🌸(^^♪
スタジオWishでは、2/19（月）に恒例の無料健康教室『腰痛改善』を開催しました！
腰痛からくる正しくない姿勢💦
それにより身体に負担がかかり、様々な症状が現れることに参加者の皆様耳を傾けていらっしゃいました。
資料を見ながら、実際にストレッチ等々動きを確認していきました☆彡
～皆様からのご感想～
◎ストレッチで体を伸ばせて気持ちよかった。日々の生活に取り入れたい。
◎楽しく参加でき、自分の身体の堅さが分かり、毎日できるストレッチを教えてもらいよかったです。
◎普段体を使っていないのが分かりました。楽しかったです！
◎少しの動きでしたが、汗をかきスッキリ感がありました！
次回は、3/18（月）10：30～『姿勢改善』教室です。
参加費は無料です。どなたでもご参加いただけます♪
お待ちしております(^^)/