ゆらリセ小噺④
ゆらすセルフケア【リセットムーブメント】を主軸にした、ゆらゆらリセットのクラスではタオルを枕にして厚みを変えてゆき、各々に心地よい高さを探ってゆきます。
心地よい高さとは、首・肩周りがリラックスできる高さのことです。
カラダの声に耳を傾けて、顎の上げすぎ、引きすぎに気をつけています。
その日のご自身に最適な高さで「ゆらし」を行います。
枕の心地良い高さは、カラダの使い方（立ち方・座り方・歪み・疲れ・過緊張など）によって、日々変わるものだと考えます。
ひとつひとつ感じようとすることで、今まで気に留めなかった小さな心地よさを発見することにつながります。
《フィットネススタジオWish》
LINE＝@smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00