リセットムーブメントとは
リセットムーブメントのご紹介
元ダンサーの杏奈さんが考案したセルフケアです。
踊る前や後に行うと、動きやすかったり、筋肉痛が楽だったり
とにかく気持ちよくリラックスやリフレッシュができるという
長年の実感から、ワークとして発信されています。
ゆらす ころがる ゆるめる あじわう
といったシンプルな方法ですので、生活の中に取り入れやすく
老若男女問わず誰にでも役立つセルフケアです。
リセットムーブメントは、カラダの中の約60％を占める水（50kgの方で30ℓ）に着目し
その水を巡らせるワークです。水を巡らせることで自動的にカラダが整い始めます。
当然のことながら、感じる効果は、人それぞれ違います。
Wishでクラスとして始まって1年半が経ちました。
続けてくださった会員様にいただいたお声です。
・疲労回復が速い
・筋肉痛が軽くなった
・外反母趾の緩和
・むくみが消えた
・ぎっくり背中の回復が速かった
・仰向けに寝ても背中が攣らなくなった
・動悸がなくなった
・髪にボリュームが出た
・髪が増えた
・踵のひび割れがなくなった
・手指の使いすぎによる痛みがすぐに治まる
・便秘の改善
・首がスムーズに動いて驚いた
・「よいしょ」が少なくなった
・寝起きに行うと調子がよい
・呼吸がしやすくなる
・カラダが温まった
それぞれの方の主観ですので、本当に様々な感想があります。
調子のいい時にはわからない
カラダがなめらかに動くことのありがたさ
痛みがないことのありがたさ
ただただ使いやすいカラダでいたい
疲れを溜めないで日々を快適に過ごしたい
生きている間、なるべく痛みのない生活を送りたい
自分のカラダは、できるだけ自分で整えたい
そんな願いに通じるのではないかと思っています。
・疲れを溜めたくない
・ガチガチに凝ったカラダを解きたい
・きついトレーニングは苦手
・自分でできるケアを覚えたい
という方にオススメです。
やさしくゆらす あとはカラダにゆだねるだけ
今までのボディーワークとは、ひと味ちがうメソッドです。
興味のある方は、ぜひご参加ください。
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【随時体験受付中♪】
（水）18：20～・19：40～
（土）10：15～・11：30～
体験料550円→ただ今キャンペーンで0円！（貸出しマット付）
前営業日お昼12時までにご予約お願いします。
◎できるだけ締め付けない服装でご参加ください。
◎タオルを2枚お持ちください。
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LINE＝@smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日＆チケットクラスの時間帯…受付スタッフ不在
営業時間：
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