R5年 新クラス開講！
こんにちは、 お知らせ①です
R５年1月より新クラスを開講します‼
①『呼吸とリリース』クラス🎵
３か月間（１月・4月・7月・10月開始月）
①-1 週１回,計1２回のクラス
①-2 隔週１回,計６回のクラス
※全６回のペリネブリーズダイエット参加者は、チケット参加OK
普段気にせず行っている呼吸！
あなたはちゃんと呼吸していますか？
脳の栄養として酸素が必要です
マスク生活が長く、浅い呼吸で脳に酸素が足りていないかも…💦
酸素不足→栄養不足→脳疲労→糖分欲する→太りやすい(´;ω;｀)
しっかり息を吸うにも
息をしっかり吐ける身体へ
呼吸筋をほぐしたり、伸ばしたりリリースする
意識して呼吸してみませんか？
意識して呼吸することで
🍀姿勢が変わり
🍀痛みが減り
🍀気持ちが安定して
🍀痩せやすい身体を手に入れましょう
②『ペリネブリーズダイエット・スタンダード』クラス🎵
毎週1回,計6回（月15：00～・木13：00～・金13：00～・20：00～）
ダイエット、何やっても変わらない
無理して食べずにリバウンドに悩む
頑張りたくない（食べるのも、飲むのも減らしたくない）など…
そんな方に最適！
呼吸だけを意識してダイエットしていきましょう💕
①のクラスより早く効果を出したい人は、こちらのクラスを是非(^^)/
上記のクラスに興味のある方
下記日程で体験会を開催！
前営業日のお昼12時までにご予約お願いします🙇
12/19（月）13：30～
12/22（木）11：30～
12/23（金）11：30～・18：30～
12/26（月）13：30～
詳細は、フロントまでお問い合わせ下さいね♪