いつまでも動けるように運動を習慣に♪
こんにちは(*^^*)
すっかりぽかぽか陽気が心地よく、お散歩したりお昼寝したりいい感じになってきましたね🌸
お散歩しながら、ご年配のご夫婦とお孫さん（？）と愛犬を連れての微笑ましいお姿をお見かけし、ほっこりしました♪
突然ですが、【健康寿命と平均寿命】ご存知の方も多いのでは？
健康寿命＝男性72.14・女性74.79
日本の平均寿命＝男性81.09歳・女性87.14歳 ※2023年度
健康寿命と平均寿命との差に注目です。
差の期間中、日常生活に制限があったり、助けが必要になったり、介護が必要になる可能性が出てきます。
健康寿命を延ばせるとよさそうですね(^o^)丿
「健康」とは一体何でしょうか？
WHO憲章では、以下のように定義しています。
「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」
車での移動、リモコンで操作できる家電たち、バリアフリー化、ネット社会で便利な現代。
すごく助かる事もしばしばありますよね(^^♪
・・・となると、どうしても運動不足になりがちです💦
不足分を補って、運動機能を維持して、いつもの動きができて健康な生活が送れるようにしていきたいですね❣
運動は、肉体的、精神的な健康を維持するのに、期待できるものです♪
フィットネススタジオWishは、長く通われてる方多数、安心の少人数制、病院併設で安心して通っていただけます٩( ”ω” )و
キャンペーンや体験などお気軽にお問い合わせくださいね❤
『ゆらゆらリセット』クラス開講！
こんにちは(*^^*)
あちらこちらで春の訪れを感じますね🌸
暑かったり肌寒かったりと、落ち着きませんが。。。(^^;
自律神経の乱れやすい時期なので、気をつけたいですね❣
✨4月より新クラス『ゆらゆらリセット』【井上IR】クラス開講します✨
體（からだ）を整えることは、心を整えること。
體が持つ『整おうとする力を引き出す』セルフケア。
《ゆらす・ゆるめる・ころがる・あじわう》心地よさを手がかりに、リセットムーブメントを取り入れたクラスです♪
下記クラスが、4月よりピラティス⇒ゆらゆらリセットクラスへ変更します。
◉水曜日18：20～・19：50～
◉土曜日10：15～・11：30～
※体験料/会員様4月無料（1回限り）・一般の方550円
※前営業日お昼12時までにご予約お願いお願いします。
※リセットムーブメント考案者の方のリンク先です。ご覧ください♪
https://note.com/dansbodyworker
http://www.dansanna.jp/new.html
まずは、体験してみませんか？
お待ちしてます❤
LINE＝@smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
（日・月曜日は休館）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
4月春のキャンペーン❣
こんにちは🌸
新年度スタートですね😊
フィットネススタジオWishより、キャンペーンのお知らせです(^^)/
春のキャンペーン❣❣（4月末まで）
【通常クラス】月4回のスクール制♪
☆ピラティスクラス
☆姿勢改善クラス
☆リ・コア・ボールクラス
☆ゆらゆらリセットクラス
◉入会金＋登録料＝半額の3,300円（通常6,600円）
◉体験料550円（貸出マット付き）
【チケットクラス】自分のペースで通える♪
☆リ・コア・ヨガクラス
☆ストレッチ＆マインドフルネスクラス
☆呼吸＆リリースクラス
◉入会金なし・登録料1,650円
◉体験料1,100円（貸出マット付き）
体験は、前営業日お昼12時までにご予約お願いします✨
ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください♪
ぜひお待ちしております(^^♪
LINE＝@smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
（日・月曜日は休館）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
NEW【ゆらゆらリセット】クラス開講します❣
こんにちは(*^^*)
今日からまた暖かくなるようですね🌸
フィットネススタジオWishより、4月からのレッスン変更・そして新クラス誕生のお知らせです♪
NEW【ゆらゆらリセット】クラス（井上IR）
≪ゆらす・ゆるめる・ころがる・あじわう≫
體（からだ）が持つ『整おうとする力を引き出す』セルフケア
心地よさを手がかりに「リセットムーブメント」の要素を取り入れたクラスです♪
◉水曜日18：20～・19：50～
◉土曜日10：15～・11：30～
※上記の時間帯のクラスが4月よりピラティス⇒ゆらゆらリセットクラスに変更になります。
※体験料/会員様4月無料（1回限り）・一般の方550円
※前営業日お昼12時までにご予約お願いします。
※リセットムーブメント考案者の方のリンク先です。ご覧ください♪
https://note.com/dansbodyworker
http://www.dansanna.jp/new.html
ぜひ一度体験に来てみてくださいね(^^)
詳しくはお問い合わせください♪
フィットネススタジオWish
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（日・月曜日は休館）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
【公式LINE】お友達登録お待ちしております♪
こんにちは😊
昨日は雪が降りましたね⛄💦
寒暖差が激しい3月、体調管理がなかなか難しいです😷
そんな季節にも負けない❣身体づくりをする為に、週に1回スタジオで運動始めてみませんか？😄
フィットネススタジオWishでは、キャンペーンやイベントのお知らせを毎月公式LINEにて
配信しております✨
スタジオについてのご質問も、そちらのLINEにて受け付けております♪
ぜひお友達登録、よろしくお願いします💕
会員様、そしてご入会前の方も、お気軽にメッセージお待ちしております😊
キャンペーン・イベント情報は、こちらのホームページやInstagram・アメーバブログでも随時お知らせしております♪
ぜひご覧ください(^^)/
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