ゆらリセ小噺（こばなし）⑩
ゆらリセ小噺（こばなし）⑩
あたりまえのようで実は、すばらしい自動的なカラダの機能のお話です。
例えば、胃酸の分泌。
なにをどのくらい食べたから、何ｇの胃酸を分泌しよう と、考えますか？
例えば、おう吐。
カラダに合わないものを食べたから、十二指腸を締めて吐き出そう と、考えますか？
例えば、呼吸。
今から寝るので、朝まで腹式呼吸に切り替えよう と、考えますか？
例えば、筋出力。
コップの中の水の量を確かめて、どことどこの筋肉を組み合わせて、どのくらい使おう と、考えますか？
すべて自動的に働く機能です。
切り傷は治そうと考えなくても、治ります。
疲れたカラダは、休めれば楽になります。
痛いところに手を当てるように、そっとカラダの中の水をゆらす。
カラダをゆらせば、体液も内臓もゆらされ、感覚機能も刺激されます。
それは自動的に元に戻ろうとする、すべての機能をやさしく後押しすることに。
ゆらすセルフケア【リセットムーブメント】を主軸にした ゆらゆらリセットのクラスでは
コントロールを手放したカラダを味わい、楽しんでもらうことを行っています。
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体験会開催します♪
【體（カラダ）スッキリゆらゆらリセット】
➀1/28（水）19：50～20：50
➁1/31（土）10：15～11：15
体験料：550円（貸出マット付き）
※ご予約は前営業日お昼12時までにお願いします。
◉体験時はできるだけ締めつけない服装でご参加ください。
◉タオルを2枚お持ちください。
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LINE＝smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
パラコード編みイベント開催します♪
フィットネススタジオWishです。
新春イベント❣
今はやりの⁈
パラコードを使った色々な編み方で
☆ペットボトル（水筒）ホルダー
☆携帯ストラップ
☆キーホルダー
☆マットホルダー などなど・・・
わいわいおしゃべりしながら一緒に作ってみませんか？
日 時：2/15（日）10：00～12：00
場 所：渡辺クリニック2階 フィットネススタジオWish
参加費：1,500円（材料費込）
定 員：8名
締切り：2/12（木）
※材料確保の為、お早目のご連絡をお願いしますm(__)m
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📱 ＝0930-24-2198
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営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
体験教室開催します♪
こんにちは(*^^*)
\\特別体験教室開催//
◉1/27（火）ゆっくり姿勢改善 10：15～11：15
◉1/28（水）はじめてピラティス 11：30～12：15
◉1/28（水）スッキリゆらゆらリセット 19：50～20：50
◉1/31（土）スッキリゆらゆらリセット 10：15～11：15
※各体験料：550円 貸出マット付き
※前営業日お昼12時までにご予約お願いします🙇
寒さで縮こまって、硬くなった身体をリセットしませんか？
ケガ予防、生活のメリハリ、スッキリ気分転換につながります✨
運動はじめのきっかけにされてくださいね♪
ご予約お待ちしてます❤
あけましておめでとうございます♪
明けましておめでとうございます🎍
フィットネススタジオWishです。
お正月、いかがお過ごしでしたか？
スタジオWishは、昨日より通常営業しております😊
1月は1年で1番お得な
入会金・登録料が0円の新春キャンペーンを開催中❣
また下記内容の特別体験会も開催します👍
➀ゆっくり姿勢改善
1/27（火）10：15～11：15
②スッキリゆらゆらリセット
1/28（水）19：50～20：50・1/31（土）10：15～11：15
③はじめてピラティス
1/28（木）11：30～12：15
※①②③体験料550円 貸出マット付
※前営業日お昼12時までにご予約お願いします。
新年に、身体をリセット＆リフレッシュしてみませんか？
お気軽にお問い合わせくださいね😄
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📱 ＝0930-24-2198
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営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
ゆらリセ小噺（こばなし）⑨
ゆらすセルフケア【リセットムーブメント】を主軸にした ゆらゆらリセットのクラスでは
全体がしなやかにバランスよく「つながって動くこと」を大切にしています。
例えば、竹の釣りざお。
全体が絶妙なバランスでしなるので、折れることなく魚を釣り上げることができます。
部分的に弱くなってきたからといって、安易に補強してしまうと全体としてのバランスが崩れ、うまくしならなくなるそうです。
カラダにも同じことがいえます。
個人が持って生まれたバランスを保ちつつ、全身がほどよくつながりを持って動くことで滑らかで自然な動作ができます。
逆に、力むことで不自然な動作になります。
本クラスでは、普段あたりまえのように動かしているカラダの、構造に沿った連動を確かめながら、体感していきます。
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体験会開催します♪
【體（カラダ）スッキリゆらゆらリセット】
➀1/28（水）19：50～20：50
➁1/31（土）10：15～11：15
体験料：550円（貸出マット付き）
※ご予約は前営業日お昼12時までにお願いします。
・体験時はできるだけ締めつけない服装でご参加ください。
・タオルを2枚お持ちください。
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営業日：火曜日～土曜日
※日曜日…定休日
※月曜日…チケットクラスのみ開講（受付スタッフ不在）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00