マインドフルネス教室を開講します🌼
こんにちは(*^^*)
ほんとに暑い暑い日々が続いていますね💦💦
皆様、体調にお気をつけください❣
8月よりチケット制の参加型新クラスを開講することとなりました✨
第一弾として、
好評でした『マインドフルネス』クラス❣
会員様はもちろん、一般の方も参加いただけます(^^♪
【日時】第2（8/11）・第4（8/25）金曜日 18：30～
前営業日お昼までにご予約お願い致します🙇
【定員】8名
【チケット制】 ・一般の方2,200円/回 登録料＝1,600円 ※初回のみ登録料お支払いいただきます🙇
・会員様1,650円/回 ※会員様は、チケット代のみでOKです。
◎5枚つづりチケット 一般の方8800円・会員様6600円
※使用期間 購入から3ヶ月となります。
日々忙しく、情報に溢れてて、常に選択をしている日常。
脳は、絶えず働き続け疲労しているのが現状です。
ストレッチを取り入れ、色んな呼吸法を意識して行い、脳を活性化ストレス解消、気持ちを落ち着かせていくクラスです。
空調を整えたスタジオで、目の前の事に集中して感じるフラットな感覚をお楽しみください(*^^*)
お気軽にお問い合わせくださいね♪
8月スタート応援します❣
こんにちは(^^)/
そろそろ蝉の声をあちこちで耳にするようになりましたね♪
梅雨明けも間近、いよいよ暑い暑い夏を迎えます！！
スタジオWishは、夏を乗り切る体力つくり、暑さとうまく付き合える身体作りを応援します✨
【Wishのエクササイズ】
◎ピラティス
◎リ・コア・ヨガ
◎リ・コア・ボール
◎姿勢改善
運動が苦手、ゆっくりなペースで運動したい、運動しながら自分時間を作りたいetc…
始めてみませんか？
まずは、体験をどうぞ❣ 随時受付中です(^^♪
体験料500円・貸し出しマット付きです。
前営業日のお昼までにご予約お願いします🙇
今なら、嬉しいマット付き入会キャンペーン中～✨スタートを応援します‼
☆選べる入会キャンペーン（8月末まで）☆
①入会金+登録料＝3,300円＋マットプレゼント（5名様まで）
②入会金+登録料＝1,600円 ＊マットプレゼント無し。
空調のきいたスタジオで、じんわり汗かく運動は思いのほか、心身ともに爽快感を味わえます(^^)
お気軽にお問い合わせくださいね！
お待ちしてます💕
6月分のお振替
こんにちは(^^)/
6月レッスンお休みのお振替は、7/28（金）までにお使いください。
7/29（土）より8月の1週目レッスンとなります。
お間違えの無いよう、ご注意くださいね(*^^*)
もうすぐ梅雨明けしたら、夏本番‼
暑さとうまく付き合える身体作りを(^^♪
スタジオでお待ちしてます💕
2023.7月～12月レッスンカレンダー♪
こんにちは😊
スタジオWishです🎵
2023．7月～12月のレッスンカレンダーです😃
色がついていない所は休館日となります。
印刷したレッスンカレンダーは、フロントにてご用意しておりますので、お声掛けくださいね🍉✨
6月19日無料健康教室【歩行教室】開催しました♪
こんにちは🥰
フィットネススタジオWishです🎵
6/19（月）に今月の無料健康教室を開催しました✨
今回は【歩行教室】❣
最初に座学で、資料を見ながら歩行に関するデータの最新情報をお伝えしたり、ウォーキングの効果などをお話しました😃
そしてストレッチで体をほぐし、その後は、良いウォーキングをする為の運動をしました✨
足を踏み出す動作をし、体幹の大切さや、かかとの向きなどポイントをお教えしました😊
最後の質問タイムでは、皆様積極的に疑問や悩みを相談されていて、とても関心を持たれていることがうかがえました✨
～皆様からの感想です💕～
【股関節の動きをよくする体操を教えてもらったのでよかったです。家でも頑張ります】
【歩き方が気になって歩行練習に参加したかったのでよかったです】
【身体のストレッチ楽しかった。歩行以外の効果、体の事についての知識も教えて頂きよかったです】
またのご参加お待ちしております🥰