マインドフルネス教室開催します❣
こんにちは(*^^*)
蒸し暑いですね💦
おかげさまでスタジオWishは16周年を迎えます☺
スペシャルイベントを開催のお知らせです✨
☆16周年記念イベント スペシャルレッスン第1弾✨
【マインドフルネス教室 松元IR】
人への優しさ、思いやり、穏やかで、自己を理解して大切にできるために💕
【日時】①7/14(金) 18:30〜19:30 ②7/23(日) 10:30〜11:30
【定員】5名
【参加料】無料・要予約
必ず①7/13(木)12:00迄 ②7/22(土)12:00迄にご予約をお願いします🙇
マット持参・無料貸出しマット有り
一般、男性の方もご参加いただけます。
マスク着用任意
私達は、コロナやインフルエンザ、環境の変化等でストレスとは切っても切れない時間を過ごし、体調不良、免疫低下へなりかねません💦
無意識にストレスや不安を増幅させていることも…
この心の状態から抜け出し、心を意識的に「今」に向ける状態がマインドフルネスです。
集中力、作業効率、回復力UP等、能力開発や治療目的でビジネスやスポーツ界、医療分野にも積極的に取り入れられています!
今回の教室では、集中して呼吸に意識を向け、ストレッチも取り入れ、ストレス軽減、ポジティブシンキングの状態へ導く方法をお教えします✨
イベントレッスンに参加して、まずは自己の心を整え、体力アップ、免疫力アップ、身体作りしませんか?
ご予約お待ちしてます💕
5月のレッスンのお振替について
こんにちは(*^^*)
お振替についてお知らせです❣
5月分のレッスン(5/6~6/2まで)のお振替が残っている方は、6/30(金)までにお振替いただきますようお願いします🙇
何かありましたら、お気軽にご相談くださいね(^^♪
6月の健康教室は、歩行教室です❣
こんにちは☺
梅雨入りして雨の中、木々の緑が映えますね✨
雨の中の散歩もいいかもしれませんね♪
スタジオWish恒例の健康教室!
6月は、歩行教室です。
足元のケア、正しい歩き方のアドバイスを致します☺
【日時】6/19(月)10:30~11:30
【参加費】無料 定員5名 一般の方、男性の方もご参加いただけます👌
参加ご希望の方は、6/17(土)お昼12:00までにご予約お願いします🙇
5月の健康測定会では、歩行姿勢をカメラで撮影、分析しました(^^♪
傾きや揺れ、腕の振り、つま先の上がり具合などの項目を5段階で評価しました(今回の健康教室では測定機器は、ありません)
毎日の生活動作なので、癖を直して改めて正しい歩き方で人生過ごしていきませんか❓
お気軽にお問い合わせくださいね☺
お待ちしてます💕
6月運動応援キャンペーン延長です!
こんにちは(*^^*)
北部九州も梅雨入りしましたね☔🐌
雨続きですが、湿度気温とも高めなので体調にお気をつけくださいね❣
6月運動応援キャンペーン延長します(^^♪
入会金+登録料=通常6,600円のところ半額の3,300円✨
入会されますと先着5名様にマットプレゼント致します✨
体験料500円・貸し出しマット付き✨
◉ピラティス
◉姿勢改善
◉リ・コア・ヨガ
◉リ・コア・ボール
◉呼吸&リリース
まずは体験からどうぞ(^^)/
前日お昼までにご予約お願いします🙇
これから夏に向けて、少しずつ運動を取り入れて汗をかけるバテない身体作りをしていきましょう!
汗をかいて熱を発散し体温を調整するので、汗をかくのはとても大切です(*^^*)
ストレス発散、気持の安定にも繋がりいいことづくし♡
お気軽にお問い合わせくださいね♪
お待ちしてます💕
健康測定会5/22(月)当日予約OK❣❣
こんにちは😊
スタジオWishです。
5/22(月)健康測定会、当日のご予約ができるようになりました❣❣
※当日のご予約はお電話のみにて受付しております。
予定がある方や、いけるかどうか分からない…という方、お時間空いたらぜひご連絡お待ちしております⭐
お電話頂いた際に、測定会の空いているお時間お知らせいたします😃
【日時】5/22(月)
10:30~14:00
15:30~18:30
(30分間隔で3名ずつ測定)
【場所】行橋市西宮市5-17-1
渡辺クリニック2階スタジオ
【参加費】無料
【お願い】必ずご予約が必要ですので、当日でもお電話にてご予約お願い致します。
【測定項目】
◉体成分測定
◉歩行測定
◉全身反応測定
◉血管年齢測定
◉骨密度測定
◉最後にアドバイスも行います🎵
会員様、一般の方、男性の方、どなたでもご参加いただけます🥰
この機会に、ご自身の体を知りこれからの健康にお役立てくださいね💕