7月チケットクラス チケット10％OFF♪
こんにちは😊
フィットネススタジオWishです✨
入会なし！チケットを購入してご自分のペースで通える♪
好評のチケットクラス(^^)/
7月は登録料無料❣（通常1,650円）
に加えて…
チケット各種10％ＯＦＦ❣❣
とてもお得に始められます✨
◉ストレッチ＆マインドフルネス
ゆっくり呼吸をして、しっかり身体を動かして、気持ちがスッキリするクラス✨
正しい姿勢に導き、生活しやすい身体作りをします👍
◉呼吸＆リリース
呼吸に特化したエクササイズ！
呼吸を意識して行うだけで、あなたの悩みが解消出来ちゃう👍
姿勢改善・尿漏れ・肩こり・腰痛などなど…
◉ピラティスビギナー
全4回シリーズ
①呼吸②姿勢③肩甲骨安定④基本的な動き
4週間でピラティスの基本を、ゆっくり学べるクラスです👍
と、さまざまなクラスがございます♪
この機会にぜひ体験に来てみてくださいね😉
体験料は1,100円・マット貸出無料です♪
ご予約おまちしております～💕
詳しくはお問い合わせください✨
LINE＝@smt9628z
📱 ＝0930-24-2198
📧 ＝wish-info@fitness-wish.com
営業日：火曜日～土曜日
（日・月曜日は休館）
営業時間：
〇火・金・土＝10：00～12：00
〇水・木＝10：00～12：00・18：00～20：00
17周年キャンペーン❣
こんにちは❣
『猛暑』『熱中症』の言葉をちらほら耳にするようになってきました💦
身体が湿度・暑さに慣れていないので、体調管理にお気を付けくださいね😊
おかげさまでフィットネススタジオWishは、7月に17周年を迎えます❣
感謝申し上げます❤
そこで、17周年キャンペーン開催します✨
◎入会金＝0円（通常3,300円）
◎登録料＝0円（通常3,300円）
◎体験料 ＊通常クラス 550円 ピラティス
姿勢改善
リ・コアボール
＊チケットクラス 1,100円 呼吸＆リリース
ストレッチ＆マインドフルネス
ピラティスビギナー
※体験ご予約は、前営業日お昼12時までにお願いします🙇
暑さに対応できる身体作り、ケガをしにくい身体作り、ストレス解消にぜひ運動を生活習慣に取り入れてみませんか？
病院併設の安心して通えるスタジオです😊
お気軽にお問い合わせくださいね❤
チケットクラスもおすすめ(*^^*)
こんにちは❣
雨ですね☔
少し暑さが和らいでる気がしますね😊
スタジオWishは、病院併設の安心して通えるフィットネススタジオです❣
☆安心の少人数制
☆目的別に選べるプログラム
☆オープンクラスを時折開催
☆①スクール制クラスと②チケット制クラスを開講
①スクール制通常クラス ピラティス
姿勢改善
リコア・ボール
入会・登録手続き必要、月会費制、毎週1回レッスンです。
月4回レッスンスケジュールに沿って、進めていきます♪
②チケット制クラス 呼吸＆リリース
ストレッチ＆マインドフルネス
ピラティスビギナー
入会金なし・登録料必要・チケット購入でレッスン参加（使用期限あり）です。
ご都合に合わせて参加できる、参加しやすいクラスです。 
お気軽にお問い合わせくださいね(^^♪
イベントレッスン開催します♪
こんにちは
色々な種類の紫陽花を目にするようになりましたね❣
雨でも元気をもらえます♪
スタジオWishは、おかげさまで７月で17周年を迎えます
皆様に感謝申し上げます。
７月イベントレッスン開催します
☆『インターバルトレーニング』【井上IR】
日時：7/27（土）13：00～
参加費：1,650円（税込）
定員：8名
男性もご参加いただけます
※前営業日7/26（金）お昼12時までにご予約お願いします🙇
筋肉に意識を向けて、しっかりトレーニングして持久力UP
発汗を促し、デトックスしていきます
ぜひご参加くださいね
お待ちしてます
ロコモティブシンドロームって、なに？
こんにちは(*^^*)
いきなりですが、皆さん、ロコモティブシンドロームとかロコモって聞いたことありますか？
聞いたことあるけど、まだ自分事ではないかも…。
よく分からない…。
ロコモ予防に運動している…。など様々かもしれませんね😊
ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害により身体能力・移動機能が低下した状態。
ロコモと要介護、要支援は関係があるのです。
要支援や要介護になる原因１位は、運動器の障害であることがわかっています。
運動器＝骨、筋肉、関節、脊髄や神経のこと。
歩く動作一つにしても、これらがそれぞれきちんと連動し、こなせています❣
どれか一つでも不具合があると、スムーズにできない、全くできなくなることも。。。💦
原因は、運動不足だったり、栄養不足、偏食だったり、生活習慣など様々な要素が絡んでいます。
年齢に関係なく、ロコモ予備軍になりうると思うと、生活習慣や運動量など少しずつ見直してみませんか？
生活の中で便利な移動手段は欠かせない…。
…ということは、あえて運動を取り入れていくことがロコモ予防、介護予防へと繋がります❣
健康に自分でサクサク歩いて、動いて、過ごせるように無理なく継続できる運動を取り入れていきましょう(^^♪