ロコモティブシンドロームって、なに？
こんにちは(*^^*)
いきなりですが、皆さん、ロコモティブシンドロームとかロコモって聞いたことありますか？
聞いたことあるけど、まだ自分事ではないかも…。
よく分からない…。
ロコモ予防に運動している…。など様々かもしれませんね😊
ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害により身体能力・移動機能が低下した状態。
ロコモと要介護、要支援は関係があるのです。
要支援や要介護になる原因１位は、運動器の障害であることがわかっています。
運動器＝骨、筋肉、関節、脊髄や神経のこと。
歩く動作一つにしても、これらがそれぞれきちんと連動し、こなせています❣
どれか一つでも不具合があると、スムーズにできない、全くできなくなることも。。。💦
原因は、運動不足だったり、栄養不足、偏食だったり、生活習慣など様々な要素が絡んでいます。
年齢に関係なく、ロコモ予備軍になりうると思うと、生活習慣や運動量など少しずつ見直してみませんか？
生活の中で便利な移動手段は欠かせない…。
…ということは、あえて運動を取り入れていくことがロコモ予防、介護予防へと繋がります❣
健康に自分でサクサク歩いて、動いて、過ごせるように無理なく継続できる運動を取り入れていきましょう(^^♪
17周年先取りキャンペーン❣
こんにちは(*^^*)
動くと、じわじわと汗ばむようになってきましたね💦
汗をかける身体作り、体温調節できる身体作りをしていきましょう！
スタジオWishは、おかげさまで２０２４年7月で17周年を迎えます✨
そこで、
🎉🎉 17周年先取りキャンペーン開催～(*^^*)🎵 （6月末迄）
☆入会金 通常3,300円のところ→0円！
☆登録料 通常3,300円のところ→0円！
☆体験料 ◉通常クラス 550円
◉チケットクラス 1,100円
まずはお気軽に体験からどうぞ～❣
※体験ご希望の場合は、前営業日お昼12時までにご予約お願いします🙇
【通常クラス】 ピラティス
リコア・ボール
姿勢改善
【チケットクラス】 呼吸＆リリース
ストレッチ＆マインドフルネス
ピラティスビギナークラス
心身の健康のためにも、必要な運動を取り入れてみませんか？
お気軽にお問い合わせくださいね❤
トリプル0キャンペーンまもなく終了します。
こんにちは😊
雨で少し過ごしやすくなりましたね☔
お得な5月のキャンペーンまもなく終了します(>_<)
トリプル0キャンペーン中✨✨✨
☆入会金0円
☆登録料0円
☆全てのクラスで体験料0円！
【通常クラス】（月4回スクール制♪）
☆ピラティス
☆姿勢改善
☆リ・コア・ボール
【チケットクラス】（入会なし・自分のペースで通える♪）
☆呼吸＆リリース
☆ストレッチ＆マインドフルネス
☆ピラティスビギナー
筋肉を維持して、いつも使っている筋肉をストレッチや呼吸で整え、疲れにくく動きやすい体つくりをしませんか？
トリプル0キャンペーンは、5/31（金）まで！
お急ぎくださいね～ヾ(≧▽≦)ﾉ
ご予約お待ちしております♪
5月の休館日について
こんにちは😊
5月の休館日はありません。
5週目もレッスンがありますので、お間違えの無いようお気を付けください。
6/1（土）は、5月分4週目のレッスンとなります。
お振替期限は6月末までとなりますので、ご注意ください。
キャンペーンまもなく終了～
こんにちは😊
あっという間に5月末です！
運動会やお祭りで賑わった地域もあるのではありませんか？
スタジオWishでは、トリプル0キャンペーン中✨✨✨
☆入会金0円
☆登録料0円
☆全てのクラスで体験料0円！
【通常クラス】（月4回スクール制♪）
☆ピラティス
☆姿勢改善
☆リ・コア・ボール
【チケットクラス】（入会なし・自分のペースで通える♪）
☆呼吸＆リリース
☆ストレッチ＆マインドフルネス
☆ピラティスビギナー
生活の中で使っている動作＝筋肉の働きです。
筋肉は、加齢により細く弱くなる、筋肉量が減少することがわかっています💦
筋肉を維持して、いつも使っている筋肉をストレッチや呼吸で整え、疲れにくく動きやすい体つくりをしませんか？
トリプル0キャンペーンは、5/31（金）まで！
お急ぎくださいね～ヾ(≧▽≦)ﾉ
ご予約お待ちしております♪